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今日便當菜
❶ 柚子醬烤鯖魚/ 兩口白飯/ 小黃瓜麵/ 青花筍
黃金泡菜...

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今日便當菜
❶ 柚子醬烤鯖魚/ 兩口白飯/ 小黃瓜麵/ 青花筍
黃金泡菜/ 玉米筍/ 黑蠔菇
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#氣炸鯖魚
溫度180/8分鐘,翻面170/4分鐘

全聯特賣無鹽鯖魚,2盒199元。
桔醬在醃一晚,鹹度剛剛好!!
薄鹽的會太鹹~~(我是這麼覺得)

想要切出小黃瓜超薄片
還得要派出家裏最銳利的主廚刀才行 😆

記得把食物置涼以後,再裝盒
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上班族每天準備的冷便當 很多人覺得食物冷掉不好吃 其實,就只是習慣而已 不過度加熱的食物,才能保存更多的營養 花個十幾二十分鐘幫自己準備便當
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